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　　为进一步提升社区居民的健康意识，普及科学的健康生活方式，助力居民养成良好的卫生习惯和健康行为，９月１５日，县卫生健康促进中心走进龙城镇沿江社区开展了以“三减三健”为主题的健康知识讲座及义诊服务活动。

　　活动在一场精彩的健康知识讲座中拉开帷幕。副主任医师高彭来担任主讲人，以“健康生活，从‘三减三健’开始”为主题，深入浅出地为居民们讲解相关知识。高医生结合大量日常生活案例，详细阐述了高盐、高油、高糖饮食对身体的危害，如长期高盐饮食易引发高血压，过量摄入油和糖会增加肥胖、糖尿病等疾病风险。同时，高医生还给出了切实可行的“三减”建议，像使用定量盐勺控制每日食盐摄入量在５克以内，巧用控油壶将烹调油摄入量保持在２５－３０克，以及减少饮用含糖饮料、少吃甜食等。讲座结束后，义诊活动有序开展。

　　社区活动中心外临时搭建起的义诊区，医护人员们各司其职，为居民们提供免费的血压测量、血糖检测等服务。他们一边耐心地为居民操作仪器，一边详细询问居民的日常饮食、生活习惯和身体状况。对于血压偏高或血糖异常的居民，医护人员不仅给出专业的健康建议，如饮食清淡、规律作息、定期监测等，还结合个体情况制定个性化的调理方案。同时，活动现场周围摆放了一系列精心制作的“三减三健”宣传展板，以图文并茂的形式吸引居民驻足观看。工作人员还穿梭在人群中，为居民发放“三减三健”健康宣传手册、健康饮食指南等资料，这些资料用通俗易懂的语言和生动形象的插图，再次加深居民对相关健康知识的理解。

　　此次活动不仅让社区居民深入了解到科学的健康知识，掌握了实用的健康生活技巧，还增强了居民的健康意识。下一步，龙城镇沿江社区将持续关注居民健康需求，开展更多丰富多彩的健康服务活动，助力居民养成健康生活方式，为打造健康和谐社区奠定坚实基础。

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